Hrvatski
Svenska
 |
Čitajte slijedeće rečenice i zaokružite slovo «T» ako se slažete s tvrdnjom ili «N» ako se ne slažete. Kliknite za test |
T N 1. Čini se da danas u svijetu ima sve manje ljubavi i dobrote.
T N 2. Oni koji ne priznaju moralni autoritet Biblije, to čine kako bi mogli činiti što ih je volja.
T N 3. Iako mišenje drugih mi se čini ispravnim, ipak preferiram sam donositi vlastite odluke, pa makar mogle biti i krive.
T N 4. Mogao bih nabrojati osobe koje su odgovorne za poteškoće koje imam u životu.
T N 5. Katkada mi se čini da u životu igram Solitario. (Igra u kojoj sam sam sebi protivnik)
T N 6. Iako mi su mi većina ljudi dragi, postoje osobe koje me ne podnose.
T N 7. Smeta mi kada se drugi šale na moj račun.
T N 8. Čini mi se da drugi ljudi više uživaju u životu od mene.
T N 9. Bilo je situacija u životu kada mi je bilo tako teško da sam pomišljao da si oduzmem život.
T N 10. Ogovaram i kritiziram druge.
T N 11. Nisam zadovoljan načinom na kojem živim svoju seksualnost.
T N 12. U doređenim sitaucijama ili okolnostima mi se čini da su rasne predrasude razumljive pa čak i opravdane.
T N 13. Često se osjećam obeshrabreno i jadno.
T N 14. Nemam povjerenje u ljude i njihova djela.
T N 15. Kada igram karte, rado bih pogledao karte protivnika ako bi mi se pružila prilika.
T N 16. Vjerujem da tijekom dana učinim mnoštvo malih pogrešaka.
T N 17. Ja sam ljubomorna osoba.
T N 18. Mislim da djeci treba dati po turu kada ne slušaju.
T N 19. Često uviđam mane kod drugih ljudi.
T N 20. Katkada su moje misli takve da ne bih o njima pričao s nikim.
T N 21. Čak i osobe koje volim krivo tumače moje namjere.
T N 22. Jako me smetaju osobe koje se ne znaju lijepo ponašati.
T N 23. Moj život (obitelj, studij, posao) ne ide onako dobro kako sam očekivao.
T N 24. Ne kritiziram kad je netko arogantan, ukoliko zna raditi svoj posao.
T N 25. Koji puta u svom životu sam uzeo (ukrao) stavri koje mi ne pripadaju.
T N 26. Katkada sam sarkastičan prema drugima.
T N 27. Iritiraju me kućni ljubimci.
T N 28. Često me boli glava i trbuh.
T N 29. Testovi osobnosti nisuo uopće toliko relevantni, koliko to neki tvrde.
T N 30. Kada me neko uvrijedi osjećam želju da se osvetim.
Rezultati:
1) Ako zbroj «T» odgovora u tvrdnjama 5,10,15,20,25 i 30 iznosi 4 ili više to znači da se dobro poznaješ i da se ne samozavaravaš. Ako li je zboj 3 ili manje, ne poznaješ se i imaš lažnu sliku o sebi.
2) Ako je zbroj «T» odgovora u svim ostalim tvrdnjama
- 8 ili manji: premalo si agresivan i neasretivan. Tvoja pasivnost će ti kratkoročno pomoći da izbjegneš skukob i osjećaj krivnje, te ćeš steći status “mučenika”, ali dugoročno će ti donijeti: nisko samopoštovanje i povećanje tenzija.
- Između 9 i 17: Agresivan si ali svoju agresivnost koristiš za izgradnju asertivnosti, koja omogućuje da se izborimo za svoja prava, osiguravajući da se naše mišljenje i osjećaji uzmu u obzir, a pri tom se ne narušavaju prava drugih.
- 18 ili više: previše si agresivan što ti ne pomaže za izgradnju asertivnosti, te će ti kratkoročno dati osjećaj moći, smanjenje napetosti kroz sukob, a dugoročno: narušene odnose i priprisivanje krivnje drugima.
Asertivnost je vještina koja omogućuje da izrazimo svoje mišljenje i zauzmemo se za svoja prava.
Prilikom ostvarenja ciljeva na asertivan način ne ugrožavamo druge i njihove potrebe. Asertivno ponašanje je ono ponašanje u kojem osoba aktivno sudjeluje u ostvarenju svog cilja i sama poduzima korake za njegovo ostvarenje, za razliku od pasivnog ponašanja kada pasivno (neaktivno) reagira na situacije koje joj život nameće.
Asertivnost nije agresija
Međutim, ljudi često brkaju asertivnost i agresivnost smatrajući agresiju kao jedini način na koji se mogu izboriti za svoje ideje i svoja prava. Koliko god agresijom uspijevamo često puta postići ono što želimo i izboriti se za svoja prava, dugoročno, mnogo gubimo. Ne vodeći računa o drugima i onome što oni žele trajno narušavamo odnose i stvaramo sliku loše osobe koja društveno nije poželjna.
Asertivna osoba bori se za svoja prava ne ugrožavajući prava drugih ljudi. To ne znači da će ona uvijek dobiti ono što želi, ali će uvijek otvoreno i pošteno izraziti svoje želje i očekivanja. Asertivnim ponašanjem iskazujemo svoju slobodu izbora i prihvaćanje odgovornosti za svoje ponašanje. Zadobivamo poštovanje ne samo drugih ljudi, već i vlastito.
Kako biti asertivan/a?
Jasno izrazi ponašanje koje te smeta (“Smeta me što sve moram raditi sam”)- Ukoliko ne istaknemo što je ono što nam smeta, ne možemo očekivati da će se to promijeniti. Pasivnim stavom biste u ovakvoj situaciji potrebe drugih ljudi stavili iznad svojih potreba. Agresivni ljudi bi svoje potrebe stavili iznad potreba drugih ljudi, dok je asertivno ponašanje ravnoteža među potrebama dviju strana.
Objasni razlog/e zbog kojih te to ponašanje smeta – izrazi vlastito mišljenje, osjećaje i/ili posljedice tog ponašanja (“Taj zadatak bi trebali zajednički napraviti, a ja sve sam radim i zato moram mnogo više raditi”)
Jasno izrazi zahtjev (“Želim da to zajednički odradimo”) – Moramo biti jasni u onome što tražimo od drugih ljudi jer se puno stvari ne podrazumijeva. Ako nam nečije ponašanje ne odgovara, moramo predložiti kako bi se to moglo ispraviti.
Koristi JA poruke (“Kada nisi odradio svoj dio posla, osjećao sam se da me ne poštuješ”, a ne: “Ti nikad ništa ne radiš, ti me uopće ne poštuješ”)
Ponavljaj kao pokvarena ploča – ako si siguran da nešto nećeš i ne želiš, ne trebaš objašnjavati svoju odluku nego je ponavljati dok druga osoba ne shvati.
Priredio p. Vinko Sudar SAC,
prema J.F. Prada Ramirez: «Psicologia e formazione»
i Ivana Đurković: «Jeste li asertivni»
Bez sumlje nije teško umrjeti za prijatelja kako je teško naići na prijatelja koji bi zaslužio da čovjek za njega umre!
Čuvaj me Bože ”prijatelja” jer neprijatelja se sam čuvam!
Prijatelj je čovjek za koga možemo uvijek biti sigurni da može na nas računati.
Prijatelj je cvijet jednog trenutka i plod vremena.
Koliko god je rijetka istiska ljubav još je mnogo rjedje istinsko prijateljstvo.
Ako budete imali previše povjerenja možda će vas i prevariti, ali ako ne budete imali povjerenja živjećete u mukama.
Prijatelj je onaj koji zna sve o tebi a i dalje te voli.
Pri izboru prijatelja budi spor,pri promjeni još sporiji.
Budi ljubazan sa svima ali intiman samo sa nekolicinom, a i njih dobro iskušaj prije nego m pokloniš svoje povjerenje.
Ako me jednom prevariš, ti si kriv. Ako me drugi put prevariš, kriv sam sam.
Ne idi ispred mene, mogu te ne slijediti. Ne idi iza mene, mogu te ne voditi. Jednostavno idi pored mene i budi moj prijatelj.
Veća je sramota ne imati povjerenja u svje prijatelje, nego biti od njih prevaren.
Prijateljstvo je tanka žica prekinuti se može lako,sastaviti se opet daje ali čvor ostaje.
Druži se sa onima koji će te boljim činiti.
Nije dostojan da živi onaj koji nema ni jednog čestitog prijatelja.
Sudbina nam daje roditelje,prijatelje biramo sami.
Prijatelja možeš imati jedino ako si prijatelj.
Mnogi ljudi će ti prolaziti kroz život, ali samo pravi prijatelji će te voljeti i ostaviti trag u srcu.
Ne treba prijatelje cijeniti po pravdi nego po srcu.
Prijatelj je čovjek za koga možemo uvijek biti sigurni da može na nas računati.
Prijatelj je cvijet jednog trenutka i plod vremena.
Koliko god je rijetka istiska ljubav još je mnogo rjedje istinsko prijateljstvo.
Ako budete imali previše povjerenja možda će vas i prevariti, ali ako ne budete imali povjerenja živjećete u mukama.
Prijatelj je onaj koji zna sve o tebi a i dalje te voli.
Pri izboru prijatelja budi spor,pri promjeni još sporiji.
Budi ljubazan sa svima ali intiman samo sa nekolicinom, a i njih dobro iskušaj prije nego m pokloniš svoje povjerenje.
Ako me jednom prevariš, ti si kriv. Ako me drugi put prevariš, kriv sam sam.
Ne idi ispred mene, mogu te ne slijediti. Ne idi iza mene, mogu te ne voditi. Jednostavno idi pored mene i budi moj prijatelj.
Veća je sramota ne imati povjerenja u svje prijatelje, nego biti od njih prevaren.
Prijateljstvo je tanka žica prekinuti se može lako,sastaviti se opet daje ali čvor ostaje.
Druži se sa onima koji će te boljim činiti.
Nije dostojan da živi onaj koji nema ni jednog čestitog prijatelja.
Sudbina nam daje roditelje,prijatelje biramo sami.
Prijatelja možeš imati jedino ako si prijatelj.
Mnogi ljudi će ti prolaziti kroz život, ali samo pravi prijatelji će te voljeti i ostaviti trag u srcu.
Ne treba prijatelje cijeniti po pravdi nego po srcu.
Prijateljstvo prestaje ondje gdje počinje dug.
Labis
Draž susreta sa prijateljem znatno mi umanjuje osjećanje da ne volim njegovu ženu.
Pikaso
Opasni su samo oni neprijatelji koje ne možete prepoznati.
De Gol
Od rakije se opiješ na početku, od prijatelja na kraju.
Zoščenko
Potrebni su ti i prijatelji i neprijatelji da bi te ranili: jedan da te kleveće drugi da ti to javi.
Kišon
Bivši prijatelj je gori nego neprijatelj.
Ruska narodna poslovica
Pažnja je najbolji put do prijateljstva.
Spenser
Što više volimo svoje prijatelje to im manje laskamo.
Molijer
Kad govoriš o svom neprijatelju ne zaboravi da bi mu jednog dana mogao postati prijatelj.
Periander
Volite svoje neprijatelje, jer vam oni ukazuju na vaše pogreške.
Franklin
I prijateljima treba reći istinu u lice.
Cankar
Rana koju ti zada prijatelj nikada ne zacijeli.
Kineska poslovica
Verujemo samo u onu privrženost koja staje žrtve: sve ostalo je, u najboljem slučaju, obično fraziranje.
Paveze
Čovjek čovjeka ne može da upozna dok s njim ne pojede onoliko soli koliko može zubima da podigne.
Buda
Prijateljstvo je ljubav bez krila.
Francuska poslovica
Prijateljstvo se ne bira – ono biva.
Meša Selimović
Prijateljstvo je ista duša koja živi o dva različita tijela.
Aristotel
Ko prijatelja tumači i analizira, taj ga ne voli.
Jovan Dučić
Želite li da steknete neprijatelje, hvalite se pred prijateljima; želite li da steknete prijatelje, dozvolite im da se oni hvale pred vama.
La Rošfuko
Meni ne treba prijatelj koji se u svemu slaže i na sve klima glavom, jer to isto moja senka može dauradi mnogo bolje.
Plutarh
U nekim okolnostima života prijatelj treba biti samo u blizini. Tješenje riječima otvara ranu, ono otkriva dubinu.
Balzak
Prekinuti prijateljstvo je kao prekinuti konopac. Može se nastaviti, ali čvor ostaje.
La Rošfuko
Prijatelj svih nije ničiji prijatelj.
Artur Šopenhauer
Najbolja vrsta prijatelja je ona sa kojom možete sjediti cijelo veče ne progovorivši ni riječi, a kad odlazite osjećate se kao da je to bio najbolji razgovor u životu.
Primiti pozivnicu za važnu svečanost
golema je čast i povlastica.
Na njoj je opis budućeg događaja,
te ispisano mjesto i vrijeme
radosnog susreta i slavlja.
Vjerodostojnost i ozbiljnost poziva,
kao i pravo dioništva u radosti,
jamči vlastoručni potpis
Zanemariti ili odbiti poziv
bila bi uvreda pozivatelju,
a nesaglediva šteta pozvanome
zbog gubitka radosti
koju bi netko podijelio s njime.
Čovjek je doista posebno biće,
rođeno s pozivnicom za nebu,
upisanom u srce
Rukom Boga Svevišnjega.
Na žalost mnogi ljudi žive tako
da ne misle na ovaj susret
na koji su pozvani od početka.
A kad jednom istekne njihovo vrijeme
na zemaljskoj pozornici,
uopće ne znaju gdje im je pozivnica,
niti što je na njoj pisalo.
Zato nemaju uvida o mjestu susreta,
niti gdje su vrata života
kroz koja bi trebali ući
u radost na koju su pozvani.
A Onaj koji ih je pozvao
ostaje čekati raširenih ruku!